close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

MY DAY 25.2.2016 + včerejšek

25. února 2016 v 22:39 |  My day ♥
Omlouvám se, že píšu tento článek takhle pozdě, ale nějak jsem dneska neměla moc času a navíc měla ještě odpoledku. Myslím, že si tento článek spoustu z vás stejně přečte až zítra, ale já si řekla, že ho stejně napíši, protože jsem se o dnešní den s vámi chtěla podělit <3

Ti, z vás se navštěvují můj blog pravidelně si možná všimli, že jsem včera opět nenapsala článek... omlouvám se za to :(((( ale byl to den, kdy se mi opět nedařilo, takže jsem chytla zp a dostala strašlivou depku...
Rozhodla jsem se, že ode dneška až do neděle pojedu zatím na příjmu okolo 500 kcal a jídlo 3-4× denně, samozřejmě zdravé, abych zabránila zp.
Dnešní den se mi vcelku povedl:3, ale byla trochu komplikace s obědem :/ protože jsem měla mít úplně něco jiného a méně kalorického - takže to mě celkem naštvalo a měla z toho výčitky.

Můj dnešní den:
SN: zelený čaj
SV: jablko
O: polosuché těstoviny (150-200g)
SV: káva z pytlíčku 2v1
V: 2pl kuřecí 80% šunky + salát bez zálivky
POHYB: 10 min rychlé chůze / poloběhu do schodů
30 min Just Dance
40× unožování na každou nohu
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 coldskin coldskin | Web | 26. února 2016 v 17:34 | Reagovat

Ahoj, nespřátelíš? Potřebuju podporu.. <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama